BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Hof van OOK - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.hofvanook.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Hof van OOK
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260915T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260915T113000
DTSTAMP:20260621T125846
CREATED:20260602T143418Z
LAST-MODIFIED:20260602T143418Z
UID:15245-1789466400-1789471800@www.hofvanook.nl
SUMMARY:Tai Chi
DESCRIPTION:Wat is Tai Chi? \nTai Chi maakt gebruik van opeenvolgende rustige en vloeiende bewegingen. Je traint alle spieren en je stimuleert de stofwisseling en bloedcirculatie. Hiermee ontwikkel je een natuurlijke bescherming tegen invloeden van buitenaf\, stress en ziekte. Het vrij en natuurlijk leren bewegen\, kalmeert je geest. Door ronde bewegingen te maken en deze te vertragen\, vergroot je jouw lichaamsbewustzijn. Tevens verken je de ruimte tussen jezelf en de ander\, je gaat meer balans ervaren bij wat je doet en je kan effectiever omgaan met jouw energie. \nDe training bestaat uit 4 lessen van 1\,5 uur en zijn voor iedereen toegankelijk\,  met of zonder ervaring. Elke les begint met de Tai Chi flow om daarna telkens op iets anders accent te leggen en hierop in te zoomen: ademhaling & ontspanning\, balans & focus en energie. Aan het einde van de les nemen we de tijd om het effect van de oefeningen na te voelen of doen een bodyscan en dan sluiten we gezamenlijk af met een kopje thee. \nDe lessen worden buiten gegeven in de prachtig tuin en boomgaard van Hof van OOK. Neem makkelijk zittende kleding mee. Zorg voor een jack of vest die je warm kan houden en een dekentje voor het theedrinken nadien. Bij minder weer kunnen we naar binnen. Neem daarom ook een handdoek en sokken mee. \nMeer over Erica: \nSinds een aantal jaren ben ik bezig met yoga en Tai Chi. Ik heb gemerkt hoe goed het is voor mijn lichaam en heb hier steeds meer plezier in gekregen. Om deze reden ben ik me er steeds meer in gaan verdiepen. En ben ook tai chi- en yogalessen gaan geven voor zowel beginners als meer gevorderden. \nGraag creëer ik een fijne en ontspannen sfeer waarin je voelt dat wat we hebben gedaan\, met zorg en aandacht tot stand is gekomen. Dat de ander kan genieten\, is voor mij erg belangrijk. \nWil je meer informatie over Erica of de lessen\, zie dan via de website van Rbijblijven\, klik op de link in het info-blok. \nBegeleider: Erica Stuyfzand  \nData en tijd: dinsdag 15\, 22\, 29 september en 6 oktober 2026 van 10.00 – 11.30 uur (data onder voorbehoud!)\nKosten: € 75\,00 voor 4 lessen van 1\,5 uur\, incl. thee en lekkers\nAantal deelnemers: 5-9 \nIs dit iets voor jou? Kom OOK Rbij. Aanmelden nu nog niet mogelijk.
URL:https://www.hofvanook.nl/agenda/tai-chi-2/
CATEGORIES:Cursus
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hofvanook.nl/wp-content/uploads/2026/02/IMG-20220524-WA0021-2-e1770720109762.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR